月のリズムでダイエット / 岡部賢二 著

◆内容紹介

著者にいわせれば、月は女性にとってほんとうにありがたい存在だそう。

なんと、月をながめているだけでも、幸せになるホルモンが自然に出てくるというのですから。

ましてや、月の満ち欠けを意識して、そのリズムに沿って毎日を暮らしたら、美と健康と幸福の三つを手に入れられますよ、と本書のなかで理由をくりかえし説明しています。

たとえば、新月にかけては解毒力が、満月にかけては吸収力が増すという事実も、月が人間の体に及ぼすリズムのひとつだとか。

ならば、それを利用しない手はないと著者が提唱するのは、1)新月と満月の日に、夕食抜きの「甘酒断食」と塩浴でデトックスする、2)毎月1日と15日にあずきごはんを食べて、生理不順や不妊症を改善するなどの方法。

本書を読めば、お月さまを見る目が変わります!

 

◆おもな内容

◎月のリズムに合わせて暮らすと心身のリズムが整う

◎月の引力はデトックス効果をもっている

◎新月期には解毒力、満月期には吸収力が増す

◎月をながめると「幸せホルモン」が出る

◎満月や新月を意識するとヒラメキ力がアップ

◎新月と満月の日の「塩浴」で体内毒素を排出

◎玄米甘酒断食で体の浄化作用をスムーズに

 

◆内容(「BOOK」データベースより)

月を意識して暮らすだけで、カラダがみるみる若返る。新月と満月の夜は、「夕食抜き」と「塩浴」でデトックス。

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